DO维生素d补充剂改善肌肉的健康?

人类的肩膀肌肉

根据对来自相关随机对照临床试验的所有可用数据的分析,补充维生素D对肌肉功能、力量或质量没有有益的影响。

该分析发表在骨矿物研究杂志,包括54项试验8,747人。总体而言,维生素D过度安慰剂的益处改善了肌肉健康。相反,维生素d似乎在花了执行什么所谓的计时起​​立行走测试,在膝关节屈曲最大强度的降低,以及对短物理性能电池的降低分数的倾向增加时间方面的不利影响。

“应注意建议的维生素d的补充,以提高人的正常或仅轻微受损的维生素d状态的肌肉力量和功能,”主要作者莉莎苏菲Bislev,医学博士的说奥胡斯大学医院在丹麦。“我们需要进一步学习它是否可能在具有严重维生素D缺乏的人中有益肌肉。”

参考文献:“维生素d和肌肉健康的系统评价和随机安慰剂对照试验的荟萃分析”,由莉莎苏菲Bislev,戴安娜树丛,劳格森和Lars Rejnmark,2021年8月17日,骨矿物研究杂志
DOI: 10.1002 / jbmr.4412

5点评论“维生素D补充剂能改善肌肉健康吗?”

  1. 什么是伊斯兰?⚠️

    伊斯兰教是不只是一个宗教。

    摩西、耶稣和亚伯拉罕也曾这样说过。

    伊斯兰教的字面意思是“顺从上帝”,它教导我们与上帝有直接的关系。

    它提醒我们,既然上帝创造了我们,任何人都不应只是只有上帝崇拜。

    它也教导我们,上帝是什么样一个人或其它东西一样,我们可以想像的。

    上帝的概念中总结古兰经为:

    {"你们要说,他是那唯一的神。神,是绝对的。他不生,也未曾生,再没有像他的。”}(古兰经112:1-4)[4]

    成为一个穆斯林不转你的背部耶稣。

    相反,它是怎么回事回到耶稣的教导原和顺服他。

  2. 耶稣是神的肉身!
    他死了,我们的罪然后复活!这意味着我们已被赦免,并在新的世界永恒的生命是属于我们的!

  3. 咄,vitamind d水平和L-谷氨酰胺水平是负相关的,我们需要L-谷氨酰胺的肌肉恢复。怎么样,我们检查氨基酸,如1-glutamien它使其他8,最后实现L-谷氨酰胺缺乏是真实的,其实不是非常罕见的。查一查cervogenic头痛,偏头痛,偏头痛vestivular,看看L-谷氨酰胺甚至涉及高渗透性肠漏。来吧,我想通了这一点,当我病得很重。您的科学家和文章的作家可以做的更好。

  4. 任何宗教都是可以接受的,除非它导致那些有信仰的人强迫其他人相信。这不是宗教的问题,而是那些试图把它塞进某人喉咙的人的问题。

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