冠状病毒/ COVID-19大流行的心理健康和心理影响

恐惧愤怒压力

作为冠状病毒(新型冠状病毒肺炎)大流行扫过世界,引起普遍关注,恐惧和压力,都是自然和正常的反应的变化和不确定的情况下,每个人都发现自己。

“我们每个人面临的问题是,如何管理和应对生活和社会中迅速发展的压力状况。幸运的是,我们作为人类也拥有这种非凡的力量与合作。这是我们作为个人、家庭和社区成员、朋友和同事必须努力关注的问题,以便对这场危机作出最有效的反应,”世卫组织欧洲区域主任Hans Henri P. Kluge博士说。

世卫组织非常重视危机对人们精神健康的影响,正在与国家当局一道监测情况,同时向各国政府和公众提供信息和指导。

3月26日举行的新闻发布会上,克鲁格博士一起Aiysha马利克博士技术官,精神卫生和物质滥用,世卫组织总部和Dorit博士Nitzan,突发事件代理主任,世卫组织/欧洲,回答问题在心理健康问题COVID-19和见解提供工具的背景下,技术和干预措施来解决这些问题。

“由于COVID-19的破坏性影响——包括社交距离——目前主导着我们的日常生活,重要的是我们要互相查看,打电话和视频聊天,并注意和敏感我们所照顾的人的独特心理健康需求。我们的焦虑和恐惧应该得到承认,而不是被忽视,而是个人、社区和政府更好地理解和应对,”汉斯·克鲁格博士指出。

许多问题集中在特定的人口群体,包括儿童和老年人。

无聊强调孩子

新冠肺炎危机会对儿童心理健康产生什么影响?

对我们所有人来说,这确实是一个前所未有的时刻,尤其是对那些生活面临巨大破坏的孩子们来说。儿童可能会经历担忧、焦虑和恐惧,这可能包括与成年人非常相似的恐惧类型,比如对死亡的恐惧,对亲人死亡的恐惧,或者对接受治疗意味着什么的恐惧。如果学校关闭是必要措施的一部分,那么孩子们可能不再有那种环境所提供的结构感和刺激感,现在他们与朋友在一起的机会更少,获得良好心理健康所必需的社会支持。

如果家里不安全,在家可能会增加儿童受到儿童保护事件的风险,或者让他们目睹人际暴力。这是非常令人担忧的事情。

虽然所有的孩子都能察觉到变化,但年幼的孩子可能会发现已经发生的变化难以理解,年幼和年长的孩子都可能表现出易怒和愤怒。孩子们可能会发现,他们想要和父母更亲近,对他们提出更多的要求,而反过来,一些父母或看护者自己也可能承受着过度的压力。

解决这个问题的简单策略包括:给予年轻人爱和关注,帮助他们解决恐惧;对孩子们诚实,以他们能够理解的方式解释发生了什么,即使他们还小。孩子们有敏锐的洞察力,会模仿照顾他们的人的反应。父母在管理自己的压力源方面也需要得到支持,这样他们才能成为孩子们的榜样。帮助孩子们通过创造性的活动找到表达自己的方式,如果可能的话,通过建立日常生活,特别是如果他们不再上学,为他们提供日常生活的结构,这是有益的。

应当提供心理健康和心理社会支助服务,儿童保护服务需要进行调整,以确保有需要的家庭的儿童仍然可以得到护理。

焦虑强调老年人

这种疾病对老年人的心理影响是什么?

对于老年人和有潜在健康问题的人,如果被确定为更容易感染COVID-19,并被告知自己非常容易感染,可能会非常可怕和令人恐惧。对这些人群的心理影响包括焦虑、感到压力或愤怒。它的影响对可能经历认知衰退或痴呆的老年人来说尤其困难。一些老年人可能已经被社会孤立,正在经历孤独,这可能会恶化心理健康。

积极的一面是,老年人可以主动做很多事情,或者在需要的时候在照顾者的支持下,来保护他们的心理健康。其中包括我们在全体人口中提倡的许多策略,如进行体育活动、保持常规或创造新的活动,以及参与能给人带来成就感的活动。保持社会联系也很重要。一些老年人可能熟悉数字方法,其他人可能需要指导如何使用它们。同样,此时必须继续提供与这一人群有关的精神健康和心理社会支持服务以及其他服务。

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