科学研究表明,喝绿茶可能有助于减肥

减肥量表概念

在一项随机对照试验分析中,饮用绿茶的人的体重和身体质量指数显著下降。另一方面,分析没有显示补充绿茶后腰围(腹部脂肪的测量)有任何显著变化。研究结果发表在植物疗法的研究

对包括1344名参与者在内的26个随机对照试验的分析发现,饮用绿茶超过12周,且剂量低于800毫克/天后,体重和身体质量指数发生了显著变化。

参考文献:2020年5月6日,由Lin Ying, Shi Dianfeng, Bo Su, Jing Wei, Mihnea‐Alexandru Găman, Melahat Sedanur Macit, Israel Júnior Borges do Nascimento and Nathalia Sernizon Guimaraes撰写的《补充绿茶对肥胖的影响:随机对照试验的系统回顾和剂量-反应meta分析》。植物疗法的研究
DOI: 10.1002 / ptr.6697

第一个发表评论“科学研究表明喝绿茶可以帮助减肥”

留下你的评论

邮箱地址可选。如果提供,您的电子邮件将不会被发布或共享。