研究发现吃芒果可以减少女性的面部皱纹

研究发现，女性每周吃四次半杯蜂蜜芒果，皱纹就会减少。

芒果，像其他橙色水果和蔬菜一样，富含-胡萝卜素，并提供可以延缓细胞损伤的抗氧化剂。加州大学戴维斯分校的研究人员的一项新研究发现，吃阿塔佛芒果，也被称为蜂蜜或香槟芒果，可能还有另一个好处——减少皮肤白皙的老年女性的面部皱纹。这项研究发表在杂志上营养物质。

绝经后的女性每周吃四次半杯Ataulfo芒果，两个月后皱纹减少23%，四个月后皱纹减少20%。

加州大学戴维斯分校营养学系博士生费雯·菲莫说:“这是皱纹的显著改善。”但研究结果非常具体，并附带一个警告。

“在同一段时间内吃杯子和一半芒果的女性看到皱纹的增加。这表明，虽然一些芒果对皮肤健康有益，但它可能不是太多，“FAM说。

研究人员说，目前还不清楚为什么消费更多的芒果会增加皱纹的严重程度，但推测它可能与芒果较大部分中的肥胖的糖量有关。

随机临床试验研究涉及28名II型或III型Fitzpatrick皮肤(皮肤较易晒黑)的绝经后妇女。女性被分为两组:一组连续四个月每周吃四次半杯芒果，另一组在相同的时间内每天吃一杯半芒果。使用高分辨率摄像系统评估面部皱纹。

“我们用于分析皱纹的系统不允许我们不仅仅是可视化皱纹，而是为了量化和衡量皱纹，”罗伯特哈克曼，营养部教授和该研究的相应作者教授说。“这非常准确，让我们捕获不仅仅是皱纹的外观或眼睛可能会看到的东西。”

这项研究对细纹、深纹和新出现的皱纹的严重程度、长度和宽度进行了研究。Fam说，吃了半杯芒果的那组在所有方面都有所改善。

FAM表示需要进一步的研究，以了解皱纹减少后的机制。她说这可能是由于类胡萝卜素（橙色或红色植物颜料）的有益效果，以及可以帮助构建胶原蛋白的其他植物营养素。

参考文献：“芒果果实摄入前期皱纹的前瞻性评估，绝经后妇女：A型Vivien W. Fam，Roberta R. Holt，Carl L. Keen，Raja K. Sivamani和Robert M. Hackman11月4日20日，营养物质。
DOI：10.3390 / nu12113381

其他作者，来自UC Davis，包括营养部罗伯塔霍尔特;卡尔敏锐，营养和内科部门;和皮肤科系Raja Sivamani。研究支持来自国家芒果委员会。