时间限制饮食具有重要的健康益处 - 即使是Covid-19等传染病

间歇性禁食

并不是每个人都能从限时饮食中平等获益,因为健康益处取决于年龄和性别。

时间限制饮食(TRE),限制对特定时间的饮食方案,在减肥圈中获得了增加的关注。Salk科学家的新研究进一步表明,除了体重减轻之外,TRE赋予了多种健康益处。该研究还表明,这些益处可能取决于性和年龄。

大多数TRE研究的重点是年轻雄性老鼠的体重减轻,但索尔克的科学家们想要确定TRE是否会给其他种群带来额外的好处。他们的发现发表在细胞的报道2021年8月17日,显示,尽管年龄和性别影响混乱关系的结果,吃策略提供多种健康益处老少男女,和表明混乱关系可能是一个有价值的干预对2型糖尿病,脂肪肝和肝癌症,甚至等传染病新型冠状病毒肺炎,在人类中。

“对于许多TRE临床干预,主要结果是体重减轻,但我们发现,TRE不仅对代谢疾病有益,而且对增强抵抗传染病和胰岛素抵抗的能力也有好处,”Satchidananda Panda说。他是Salk 's Regulatory Biology Laboyabo124ratory的教授,也是Rita和Richard Atkinson主席的持有者。


索尔克公司的科学家们的一项新研究表明,除了减肥外,限时饮食(TRE)还能带来多种健康益处。研究还表明,这些益处可能取决于性别和年龄。信贷:索尔克研究所

葡萄糖不耐受是湿滑斜坡的第一步- - - - - -酒精脂肪肝病和肝癌 - 少数癌症中的一个,其发病率和死亡率增加,而不是拒绝,而不是在过去的25岁到30年。此外,超过40%的美国人已经是糖尿病或预脂肪,美国糖尿病协会每年预测150万新案件。这些趋势使得为葡萄糖不耐受进行了一个简单的治疗。

研究人员打破了传统的年轻雄性小鼠模式,给两个年龄组(相当于20岁和42岁的人类)的雄性和雌性小鼠喂食高脂肪、高糖的食物,每天限制进食9小时。研究小组进行了多项测试,以确定年龄和性别如何影响TRE对多种健康参数的结果:脂肪肝疾病;葡萄糖调节;肌肉质量、表现和耐力;以及败血症的存活,这是对感染的一种威胁生命的反应。他们还采取了罕见的步骤,将实验室条件与动物的生物钟相匹配(老鼠白天睡觉,晚上起床),通常通过夜视镜和专门的照明来工作。

研究人员通过分析老鼠体内的组织以确定它们的化学组成和过程,发现无论年龄、性别或体重状况如何,TRE都能有效预防脂肪肝疾病。脂肪肝疾病影响着1亿美国人,目前还没有任何药物批准治疗这种疾病。

“这是我们第一次学习女性老鼠,我们不确定预期,”熊猫实验室前一名职员科学家第一次作者Amandine Chaix说,现在是犹他大学的助理教授。“我们惊讶地发现,虽然TRE上的女性没有保护重量增长,但它们仍然表现出代谢益处,包括较低的脂肪肝和更好控制的血糖。”

在禁食16小时后给予小鼠的口腔葡萄糖耐量试验表明TRE与血糖较低的较低有关,并且在年轻和中年男性中,血糖水平的较快恢复,具有显着改善的葡萄糖耐受性年轻和中年女性。同样,中年女性和TRE上的雄性能够比对照小鼠更有效地恢复正常的血糖水平,始终可以获得食物。此发现表明,TRE可能是预防或治疗糖尿病的低成本,用户友好的方式,并支持该结果2019年的实验室的研究TRE治疗人类代谢综合征的研究

研究人员还发现,TRE可以保护男性和女性免受脓毒症引起的死亡 - 特别是ICU的特殊危险,特别是在大流行期间。在施用诱导小鼠中诱导脓毒症状病症的毒素后,研究人员监测了13天的存活率,发现TRE保护了患败血症的染色的雄性和雌性小鼠。

TRE不仅仅是防止脓毒症的脂肪肝病,糖尿病和死亡;它甚至使雄性小鼠能够保持和添加肌肉质量并改善肌肉性能(效果没有持有女性)。这种发现对于老年人来说特别重要,因为肌肉性能改善可以帮助防止跌倒。

这一令人惊讶的发现为熊猫的实验室指出了下一步和新的问题:肌肉质量增加是因为TRE帮助肌肉修复和再生更好吗?TRE对肌肉代谢和再生有什么影响?

“这些对我们来说是非常令人兴奋的问题,我们期待更详细地研究它们,”熊猫说。

参考:“9小时的性和年龄依赖性成果在C57BL / 6J小鼠中的西方高脂肪高蔗糖饮食中的9小时时间喂养”8月17日,细胞的报道
DOI:10.1016 / J.CELREP.2021.109543

该研究的其他作者还有沙克大学的Shaunak Deota、Raghav Bhardwaj和Terry Lin。

该研究得到了美国心脏协会,衰老研究所老龄化研究所和吴仔人类绩效联盟的美国心脏协会支持。

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