科学家发现沉浸定时运动与改善脑健康之间的联系

由太平洋神经科学学院普罗维登斯圣约翰卫生中心脑健康中心临床研究人员参与的一项国际研究发现定期运动与改善脑健康之间有迷人联系

研究发现详解见最近出版的论文杂志阿尔茨海默氏疾病类.研究表明,物理活动与脑面积增加相关联,脑面积增加对内存学习至关重要。

脑量和物理活动研究发现

研究从Prenuvo成像中心10 125人的MRI脑扫描,Prenuvo成像中心是研究中关键协作者发现那些经常从事运动者,如行走、跑步或运动者,在关键区域脑量较大。包括灰质帮助处理信息,白质连接不同的脑区和河马院对内存很重要

CyrusA领头研究者Raji用简单词解释发现:“我们的研究支持早期显示运动对脑有好处的研究。运动不仅降低痴呆风险,还帮助保持脑容量,而脑容量在我们老化时至关重要。”

David Merrill,M.D.研究合编人兼PBHC主管指出,“我们发现即使是中等水平的体能活动,例如每天摄取不到4,000步,也能对脑健康产生积极效果。远低于常推荐一万步数,

研究合编Somayeh MeysamiM.D.,圣约翰癌症学院和太平洋脑卫生中心神经科学助理教授指出,“我们的研究将定期体能活动与大脑量连接起来,建议神经保护益惠。大样本研究加深了我们对脑健康和痴呆预防中生活方式因素的理解....

广义影响研究

2020年Lancet研究发现约十多种可变风险因素增加阿尔茨海默氏病风险,包括体能活动这项工作基础前置工作由此组连接热量从闲暇活动到改善脑结构

George Perry主编George Perry表示:「本研究展示实践对脑健康成像的影响,阿尔茨海默氏病期刊

带综合成像扫描, 我们的研究强调 机体和脑间互连协同表示增加体能预测更健康老化脑Attariwala高级论文作者

本项研究突显一种简单方法来保持脑健康:保持活动性无论是每日步行或最喜爱运动, 定期体能活动可持久地提高脑健康

引用:Cyrus A的“与脑积相关体能”。Raji、Somayeh Meysami、Sam Hashem、Saurabg、Nasrin Akbari、Guda Ahmed、Yosef Gavriel Chodakiewitz、Thanh Duc Nguyen、Kellyann Niotis、David AMerrill和Rajpaul Attariwala,2023年1月16日阿尔茨海默氏病期刊.
DOI:10.323/JAD-230740