地中海减肥模式

地中海饮食

六大类文章老年学杂志发现地中海饮食与健康老化结果之间的新关联文章报告饮食底层机制,对物理和认知功能的积极影响,并用CenzymeQ10补充食品的好处,及其作用减少炎症研究还强调指出,福利水平取决于测量坚持饮食使用法

连续六篇文章 出现于三月期老年学杂志A类生物科学和医学发现地中海饮食和健康老化结果之间的新关联-同时强调需要谨慎使用数据以测量饮食潜在效益

发现中新文章报告底层机制和物理认知函数之间的正关系值取coenzymeQ10补充 并坚持饮食和饮食作用 减少炎症在若干项研究中,福利水平取决于对饮食的坚持度测法

提高饮食定义清晰度, 包括干预观察研究, 将至关重要, 以就如何优化应用饮食模式实现最大健康老化达成共识,Mendez博士老年学杂志:医学主编AnneB纽曼MDFSA首发社论

百兆地中海饮食包括:各种微量处理整粒和豆类类充斥各种新鲜蔬菜每日消费新鲜果实常见每日甜点冷压多生橄榄油 坚果和种子中度食鱼奶制品低量消费红色和加工肉耗极低频量中低量饮酒

多尺度测量对饮食的坚持性由巴黎大学十三大研究人员进行的一项期刊研究发现,在测试科目中,基于文献的地中海会议守法分数较高与满足某些健康老化标准的几率较高相关联。类似结果从另一个索引-地中海饮食评分使用地中海饮食缩放产生弱相关马德里自治大学研究者另一项研究认为,更接近饮食与老年人身体功能缺陷可能性较低相关联,尽管使用地中海会议守望筛选器提供比地中海会议评分更重要的结果

科学家仍然不知道增强对饮食的遵守所产生优异效果的确切机制华盛顿大学St.Louis状态有累积证据 5重要适应 由地中海饮食模式包括脂质下调防氧化压力和炎修改生长因子可推增癌症iminoi抑制养分感知路径酸类限制和内脏微生物代谢物代谢

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  • 地中海饮食模式慢老化吗?"Michelle A Mendez博士Anne B NewmanMDMPH20182月12日老年学杂志A类.
    DOI:10.193/Gerona/gly003
  • Valeria Tosti,MD,Beatrice Bertozzi博士LuigiFontana博士,2017年12月13日老年学杂志A类.
    DOI:10.193/gerona/glx227
  • 速度变换RNA网络组合遗传变异与地中海改变炎情及其与老化的关系:CORDIOEV研究”,Francisco Gomez-Delgado、Javier Delgado-Lista、JavierLopez-Moreno、Oriol Algel-Zuña、Juan Lisco Alca-Diaz、Ana Leon-Acuña、Andrea Corina、Elena Yubero-Serrano、Jose David Torres-Peña、Antonio Camargo、Antonio Garcia-Rios、Jaballero、Justo Castano、Jose Mordavas、JoseLopez-Miranda和Pablo Perement-Martinez,2016年10月5日老年学杂志A类.
    DOI:10.193/Gerona/glw194
  • Ellena Struijk、Pilar Guallar-Castillon、Fernando Rodriguez-Artalejo和Esther López-Garci老年学杂志A类
    DOI:10.193/gerona/glw208
  • 哈维尔·洛佩兹-莫雷诺、Gracia MQuintana-Navarro、Javier Delgado-Lista、Antonio Garcia-Rios、Juan F Alca-Diaz、Francisco Gomez-Delgado、Antonio Camargo、Pablo Perez-Martinez、Francisco J Tinahones、Gary Estrimer、Francisco Perez-Jimennez、Jose Mvillba、Jose Lopez-Miranda和Elena MYubero-Serrano,2016年10月21日老年学杂志A类
    DOI:10.193/gerona/glw214
  • Caren Esmann、Moufidath Adjibade、Valentina A Andreeva、Serge Hercberg、Pilar Galan和Emmanuel Kesse-Guy老年学杂志A类.
    DOI:10.193/gerona/glx066

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